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【なぎさ祭り】に参加しました！

【なぎさ祭り】に参加しました！

2023.03.27

3/26（日）に、さんびるが指定管理を行っている『秋鹿なぎさ公園』で開催された 【なぎ...

おいしく食べきり、3010運動

おいしく食べきり、3010運動

2023.03.20

このところ、一日おきに暖かかったり寒かったり。 そんな不安定な日々が続いていますが、日...

地元製麺企業　出雲たかはし様　×　管理栄養士　コラボ企画！

地元製麺企業　出雲たかはし様　×　管理栄養士　コラボ企画！

2023.03.13

島根県雲南市加茂町にある「株式会社出雲たかはし」様とコラボし、低糖質パスタ「yumit...

質の良い睡眠に必要なこと

質の良い睡眠に必要なこと

2023.03.06

  体の不調や、精神的ストレスから日本人の５人に１人が何らかの障害を抱えてい...

花粉症対策に効果的な食品

花粉症対策に効果的な食品

2023.02.27

花粉症のシーズンですね。 腸内環境を整え、免疫システムを正常にする働きをもつ食品が花...

腸内環境を整えよう

腸内環境を整えよう

2023.02.20

腸内環境を整える「腸活」が注目されています。 腸活とは、バランスの良い食生活や適度な...

疲れている時こそ運動？

疲れている時こそ運動？

2023.02.13

皆さんはお休みの日はどのように過ごされますか？   休養には２種類あるのはご...

さまざまなこどもの変化

さまざまなこどもの変化

2023.02.06

バルシューレ教室が始まって7年目になり、私が指導して5年目になりました。 3歳から小学...