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おいしく食べきり、3010運動

おいしく食べきり、3010運動

2023.03.20

このところ、一日おきに暖かかったり寒かったり。 そんな不安定な日々が続いていますが、日...

質の良い睡眠に必要なこと

質の良い睡眠に必要なこと

2023.03.06

  体の不調や、精神的ストレスから日本人の５人に１人が何らかの障害を抱えてい...

花粉症対策に効果的な食品

花粉症対策に効果的な食品

2023.02.27

花粉症のシーズンですね。 腸内環境を整え、免疫システムを正常にする働きをもつ食品が花...

腸内環境を整えよう

腸内環境を整えよう

2023.02.20

腸内環境を整える「腸活」が注目されています。 腸活とは、バランスの良い食生活や適度な...

疲れている時こそ運動？

疲れている時こそ運動？

2023.02.13

皆さんはお休みの日はどのように過ごされますか？   休養には２種類あるのはご...

さまざまなこどもの変化

さまざまなこどもの変化

2023.02.06

バルシューレ教室が始まって7年目になり、私が指導して5年目になりました。 3歳から小学...

色んな方との関わりが人生を豊かにする

色んな方との関わりが人生を豊かにする

2023.01.30

弊社では介護予防事業を中心に事業を展開していますが、単発的な仕事のご依頼を頂く事もあり...

ウイルスに負けるな！免疫を高めよう

ウイルスに負けるな！免疫を高めよう

2023.01.23

今年は新型コロナウイルスに加えインフルエンザも流行していますね。 ウイルスに負け...