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春バテとは

春バテとは

2023.04.24

    春バテって知ってますか？   ・なぜか身体がだる...

卒業と新入生

卒業と新入生

2023.04.17

新しい年が始まり、4カ月が経とうとしています。3月には教室を卒業し、新たな習い事に挑戦...

自身の体の状態を知りましょう！

自身の体の状態を知りましょう！

2023.04.10

先日、地元自治体が主催する健康福祉フェスティバルにブースを出展させていただきました。 ...

姿勢改善で仕事の効率UP！！

姿勢改善で仕事の効率UP！！

2023.04.03

長時間のデスクワークで腰痛、肩こりなどの不調を感じていませんか？ 座る時間が長いと、腰...

【なぎさ祭り】に参加しました！

【なぎさ祭り】に参加しました！

2023.03.27

3/26（日）に、さんびるが指定管理を行っている『秋鹿なぎさ公園』で開催された 【なぎ...

おいしく食べきり、3010運動

おいしく食べきり、3010運動

2023.03.20

このところ、一日おきに暖かかったり寒かったり。 そんな不安定な日々が続いていますが、日...

質の良い睡眠に必要なこと

質の良い睡眠に必要なこと

2023.03.06

  体の不調や、精神的ストレスから日本人の５人に１人が何らかの障害を抱えてい...

花粉症対策に効果的な食品

花粉症対策に効果的な食品

2023.02.27

花粉症のシーズンですね。 腸内環境を整え、免疫システムを正常にする働きをもつ食品が花...