忌部地域の熊山自治会様よりご依頼をいただき、ストレッチや運動指導をさせていただきました。
子ども～高齢者まで、約40名の幅広い年代の方々にご参加いただき、時折笑顔も見られてなごやかな雰囲気で実施できました。
運動終了後には、「正座ができるようになりたいがどうしたら良いか」「静脈瘤があるけど運動しても良いか」など、たくさんの質問をいただき、健康への関心が高まったように感じます。
熊山自治会様、ありがとうございました。