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運動習慣を身に付けよう

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2024.06.10

定期的に運動することが出来ていますか? 忙しくて出来ていない、暑くて動く気にならないっ...

ストレッチの重要性と効果について

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2024.06.03

1. ストレッチとは? ストレッチとは、筋肉や関節を伸ばす運動のことを指します。日常生...

令和6年度能登半島地震復興支援ライブ「届け!!まつえ~る」を開催します!

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2024.05.27

5月も後半となり初夏の訪れを感じる時期となりました。 今回は、イベントのお知らせです...

SUNキッズ 新年度スタート!

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2024.05.20

5月も終わりを迎えますが、先月SUNキッズの新年度がスタートしました! 幼児コー...

自分に合った運動強度を知ろう

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2024.05.13

気候が良くなり、運動に取り組みやすい時期になりました。 最近フィットネスジムの入会案内...

連休明けの過ごし方

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2024.05.07

連休はいかがお過ごしでしたか? 休み明け、身も心も整えてスイッチを入れていきまし...

紫外線から身体を守ろう

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2024.04.30

日差しの強い季節がやってきました。5月からは夏に向けて紫外線の強さもどんどん大きくなっ...

花粉症対策

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2024.04.15

4月になり、花粉症で困っていませんか? 運動不足も花粉症を悪化させる一つの要因です。 ...