さんびるロゴ

体脂肪を減らすために日常でできること

体脂肪を減らすために日常でできること

2024.07.16

夏に入り、これから海やプールに行く方も増えるのではないしょうか。 その前に少しでも体脂...

女性の健康課題

女性の健康課題

2024.07.08

近年、女性活躍という言葉をよく耳にするようになりました。 私自身も地方で働く女性の一...

血糖値をコントロールするには？

血糖値をコントロールするには？

2024.07.01

健康診断の時期も近づいている方も多いと思います。 今回は血糖値についてですが、血糖値の...

水分摂取で夏を乗り切ろう！

水分摂取で夏を乗り切ろう！

2024.06.24

もうすぐ夏が来ますね！みなさん夏はお好きですか？ まだ6月というのに、もう夏が来たよう...

さんびる施設紹介

さんびる施設紹介

2024.06.17

・秋鹿なぎさ公園 ボート、カヌー、ヨットのマリンスポーツ（4～10月） 芝生広場でBB...

運動習慣を身に付けよう

運動習慣を身に付けよう

2024.06.10

定期的に運動することが出来ていますか？ 忙しくて出来ていない、暑くて動く気にならないっ...

ストレッチの重要性と効果について

ストレッチの重要性と効果について

2024.06.03

1. ストレッチとは？ ストレッチとは、筋肉や関節を伸ばす運動のことを指します。日常生...

令和６年度能登半島地震復興支援ライブ「届け！！まつえ～る」を開催します！

令和６年度能登半島地震復興支援ライブ「届け！！まつえ～る」を開催します！

2024.05.27

５月も後半となり初夏の訪れを感じる時期となりました。 今回は、イベントのお知らせです...