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これから旬の夏野菜！

これから旬の夏野菜！

2023.05.15

  これから暑くなり、夏に向かっていく中で、夏が旬の野菜がおいしくなる時期で...

睡眠の質を高めましょう

睡眠の質を高めましょう

2023.05.08

ゴールデンウィークが終わりましたね。普段と違う生活リズムになったりと、少し疲れもあるの...

間食の摂り方

間食の摂り方

2023.05.01

日頃間食をどのくらい食べられますか？ 普段見落としがちな間食について振り返ってみましょ...

春バテとは

春バテとは

2023.04.24

    春バテって知ってますか？   ・なぜか身体がだる...

卒業と新入生

卒業と新入生

2023.04.17

新しい年が始まり、4カ月が経とうとしています。3月には教室を卒業し、新たな習い事に挑戦...

自身の体の状態を知りましょう！

自身の体の状態を知りましょう！

2023.04.10

先日、地元自治体が主催する健康福祉フェスティバルにブースを出展させていただきました。 ...

姿勢改善で仕事の効率UP！！

姿勢改善で仕事の効率UP！！

2023.04.03

長時間のデスクワークで腰痛、肩こりなどの不調を感じていませんか？ 座る時間が長いと、腰...

【なぎさ祭り】に参加しました！

【なぎさ祭り】に参加しました！

2023.03.27

3/26（日）に、さんびるが指定管理を行っている『秋鹿なぎさ公園』で開催された 【なぎ...