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連休明けの過ごし方

連休明けの過ごし方

2024.05.07

連休はいかがお過ごしでしたか？ 休み明け、身も心も整えてスイッチを入れていきまし...

紫外線から身体を守ろう

紫外線から身体を守ろう

2024.04.30

日差しの強い季節がやってきました。5月からは夏に向けて紫外線の強さもどんどん大きくなっ...

花粉症対策

花粉症対策

2024.04.15

4月になり、花粉症で困っていませんか？ 運動不足も花粉症を悪化させる一つの要因です。 ...

「定期的な検診を」

「定期的な検診を」

2024.03.25

みなさんは、自分の歯のチェックをすることがありますか？ 定期健診してますか？ &nbs...

足指をほぐそう

足指をほぐそう

2024.03.11

足指が冷たい、または冷え性で困っていませんか？ 特に女性は男性と比較して筋肉量が少なく...

筋肉は何歳からでも若返らせることができる？

筋肉は何歳からでも若返らせることができる？

2024.03.04

  私たちは日々介護予防教室を実施しており、様々な声をいただきます。 その中...

「子どもロコモ」ってなに？

「子どもロコモ」ってなに？

2024.02.26

みなさん「ロコモティブシンドローム」という言葉を聞いたことありますか？   ...

朝ごはん食べていますか？

朝ごはん食べていますか？

2024.02.19

少しずつ暖かくなってきましたね。 春ももう少しです。   さて、みなさんは朝...