弊社では自治体様と連携し、「介護予防教室」を展開させていただいております。

その中で、「口の渇きが気になる」「入れ歯が合わなくなってきた」などお口のトラブルについての声をよく聞ききます。

そこで今月から介護予防教室「からだ元気塾」で口腔体操を導入し、オーラルフレイル予防に努めています。

フレイルとは、高齢になって心身の活力の低下（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）した状態のことです。

筋力などの身体機能の低下により先に社会参加など他者との交流が減ったり、口の機能が衰えること（オーラルフレイル）から始まります。

オーラルフレイルを放置すると、口の機能低下による病気を招き、心身の機能低下に繋がるため、早めの対策が必要になります。

【機能低下への負の連鎖】

噛めない→柔らかいものを食べる→噛む機能の低下➡口腔機能の低下➡心身機能の低下

～オーラルフレイルを予防するためには～

・かかりつけ医を持つ

・口の些細な衰えに気をつける

・バランスの取れた食事をする

お口の健康が全身の健康につながります！

些細な衰えを見逃さず、健康長寿をめざしましょう。