城西公民館様からご依頼をいただき、親子で行うストレッチ講座を実施しました。

前回のボール運動に参加されたご家族も多く、今回も賑やかな講座となりました。

またストレッチの事前事後に、肩回りや太もも裏の柔軟チェックを実施し、効果を感じた方が多かったです。

小学生や幼児には身体の柔軟性UPを目的として、保護者の方には肩こり・腰痛予防として、今後も自宅などで続けてもらえれば嬉しいです。