こんにちは！

今回は、「子どもと一緒に運動！」をテーマにお話ししたいと思います。

子どもと運動する時のポイントは、とにかく単純で楽しく遊ぶ！です。

例えば、鬼ごっこ！　子どもたちがお友達と遊ぶ時の定番です！ボールを使っての鬼ごっこも楽しくできます。。

あと、室内でもできる楽しい体操もあります。

①親子でグーパージャンプ

（手をつないで、座っている保護者さんのグーパーする足をジャンプ）

②バスケットシュート遊び（写真あり）　　など

親子でのコミュニケーションにもなり、保護者さんにとっても良い運動になります。

他にもたくさん楽しい遊びを、お子さんと一緒に見つけてみてください！