昨日美保関町福浦なごやか寄り合い様よりご依頼をいただき、12名の方に運動指導をさせていただきました。

座位で肩のストレッチや下肢筋力トレーニング、またボールを使った運動も行いました。
雰囲気良く、とても盛り上がり、終了後に参加者から「来年度は2回くらいやってほしい。」「とても良かった。」と言っていただきました。

ほぼ毎年ご依頼をいただいている団体様ですが、更に健康への意識が高まると嬉しいです。