本日、高草人権福祉センター様からご依頼をいただき、15名の方に自宅で簡単にできる体操指導を行いました。猛暑でなかなか外出できない日が多い中、自宅での体操を習慣化することで健康長寿に繋がることをお伝えしました。体操指導後は参加者から「このぐらいの体操なら続けられそう」という声など前向きなお言葉を多数いただき今後につながる健康講座でした。