本日、野波高齢者クラブたかしび会様からご依頼をいただき、51名の方にフレイル予防の講義と、握力や歩行速度の計測を行いました。講義では資料を用いて「運動だけでなく、この会のような社会参加が大事であること」や「要支援認定を受ける要因が転倒など、ほぼフレイルであること」などお伝えしました。測定後は参加者から「普段計測をする機会がないから、自分の状態を知ることができて良かった」という声を多数いただきました。健康への関心が高まるきっかけになると嬉しいです。