鳥取市江山人権福祉センター様からご依頼をいただき、70代、80代を対象に8名の方に「筋トレ＆ストレッチ」の健康体操教室を実施しました。指導は深呼吸と肩甲骨・下肢を中心にした入念なストレッチから入り、上肢・体幹・下肢の筋トレや可動域を広げる運動、コグニサイズ等を行いました。参加者から「笑えた」「楽しかった」「グーパーの運動（握力強化）をしなければと思った」などの声を頂きました。