鳥取市国府人権福祉センター様からご依頼をいただき、60代や70代を対象に20名の方にフレイル予防教室を実施しました。指導は座位で行う全身体操や立位でのバランス、下肢筋力訓練などを行い、参加者から「普段運動できていないのでいいきっかけになってよかった、ユーモアを踏まえながら楽しい体操だった」などの声を頂きました。