11月に入っても暑い日が続いていますね。

冬に向けての衣替えもタイミングが難しいと思います。季節の変わり目で体調を崩されないようお気を付けください。

• 収穫に感謝をする日

11月には2つの祝日があり、11/23は「勤労感謝の日」です。戦前には「新嘗祭（にいなめさい）」と呼ばれていたそうです。収穫に感謝しお祝いをしていたそうです。

食欲の秋といわれるほど、美味しいものがたくさん収穫されるこの時期が一番好きという方も多くいらっしゃると思います。食事をする上で一番大事な歯の健康を皆さんは維持できているでしょうか。歯があるお口のなかの健康はどうですか。

弊社のからだ元気塾では、身体的な健康はもちろんお口の健康にも注力しています。口腔体操、マッサージ、バランス数え歌などを取り入れています。

• 「健康」は「健口」から

美味しいものを美味しく食べるには、口や歯がとても重要です。体のエネルギーの素となる食べ物をよく噛んで吸収していきたいですね。口腔機能の低下から心身機能の低下にもつながりますので、そうならないよう予防をしていきたいですね！