本日、美保関地区社会福祉協議会様からご依頼いただき、地域の高齢者18名の方に参加していただきました。座位での筋力トレーニングや柔軟性を高めるストレッチ、脳トレを行い、運動習慣を身に付ける必要性をお伝えしました。指導後、参加者から「自宅でも運動を続けます」「今から運動を始める重要性がわかりました」という前向きなお言葉いただきました。