松江葵ライオンズクラブ様よりご依頼いただき、「“手軽に整う”３０分リセットストレッチ」と題して、ストレッチの指導をさせていただきました。

ストレッチの前後に身体の柔軟性を各自チェックしていただき、効果を感じておられた方が多数いました。

また実施中に「身体が熱くなった」「良い運動になった」といった声もいただきました。

健康増進に向けて継続的に取り組んでいただければ嬉しいです。

松江葵ライオンズクラブ様、ありがとうございました。