春は美しい花々が咲き誇る季節であると同時にスギやヒノキなどの花粉が飛び交う季節でもあり、花粉症の方にとっては辛い時期でもあります。初春から花粉に悩まされ、目や鼻のかゆみでイライラした経験は誰もがあるのではないでしょうか。今年こそは晴れやかに春を迎えたい！

これから始められる花粉症対策をご紹介します。

〈外出時の花粉症対策〉

①花粉の花粉の付きにくいツルツルした生地の上着を選ぶ。

②眼鏡やマスクをする。

③帰宅時には衣服の花粉を外ではらい、室内に持ち込まない。

④帰宅後は顔を丁寧に洗い、うがいをする。

〈家の中での花粉症対策〉

①洗濯物は室内で干し、こまめに掃除をする。

②エアコンのフィルターは2週間に一度は掃除しよう。

③乾季は早朝にして窓は開けすぎない。

早めの対策で春を快適に過ごしましょう！