本日、倉吉市健康推進課様からご依頼をいただき、「おうちでできるトレーニング」と題して40名の方に実践を踏まえた講演会を行いました。椅子やタオルなど自宅にあるものを使う事で比較的簡単に取り組むことができ、運動習慣が身に付きやすいことをお伝えしました。体操指導後は参加者から「健康長寿の為に運動習慣を身に付けます」という声など前向きなお言葉を多数いただきました。ご参加いただきました皆様ありがとうございました。