本日、公立学校共済組合島根県支部様からご依頼いただき夏の元気いきいきリフレッシュセミナーの講師を担当させていただきました。組合員の方々を対象に、心身のリフレッシュを目的にしたもので、約200名（オンライン回線含む）の方々にご参加いただきました。今回はセラバンドとマッサージボールを利用して筋力トレーニングと筋膜リリースを行い、参加された方からも「身体が軽くなりました」と効果を実感した声をいただきました。