乃木地区健康まつえ21推進隊様よりご依頼いただき、15名の方にフレイル予防講座と運動指導を行いました。

現在の自身の状態をチェックし、フレイル予防に必要なポイントをお伝えしました。

今後の生活を見直すきっかけになれば嬉しいです。